2026日本旅遊必避開日期｜國定假日、黃金週、盂蘭盆節、三連休一次看

為什麼 2026 來日本要避開「連假高峰」？

日本連假期間最常見的狀況是：機票與飯店變貴、熱門景點爆量、JR/新幹線指定席難訂、高速公路塞車。尤其是 黃金週（GW） 與 9 月白銀週（Silver Week），屬於全國性移動高峰。

2026 日本旅遊「最建議避開」的高峰時段

2026 年日本黃金週是哪幾天？哪幾天最擠？

黃金週國定假日區間為 4/29（三）～5/6（三），其中實際人潮最高峰通常落在 5/2（六）～5/6（三）。這段期間新幹線指定席、京都與箱根飯店最容易客滿，建議完全避開或至少提早 1～2 個月訂房訂票。

為什麼 2026 年 9 月會有「五連休」？

A：因為形成了所謂的「白銀週（Silver Week）」：
9/21（一）敬老の日
9/22（二）國民之休日（夾在兩個國定假日之間自動放假）
9/23（三）秋分の日
再加上前方週末 9/19～9/20，就變成 9/19～9/23 共 5 連休，是下半年最擁擠的旅遊時段之一。

盂蘭盆節（お盆）不是國定假日，為什麼也要避開？

雖然不是法律假日，但多數公司會安排暑假或集體休假，再加上日本人返鄉祭祖，導致 8/13～8/16 為核心高峰，實際交通與住宿壓力常從 8/8 前後一路延續到 8/16，等同全國性旅遊旺季。

三連休一定會很擠嗎？哪些地方影響最大？

都市觀光區與溫泉區影響最大，例如：
京都市區、嵐山、清水寺
東京近郊：箱根、河口湖、鎌倉
熱門溫泉地：草津、由布院、城崎
若是前往較偏遠地區（部分東北、山陰、離島），壓力相對較小，但交通班次仍可能滿座。

2026 年哪幾個月份最適合「避人潮＋價格好」？

A：旅遊體驗與價格最平衡的時段通常是：
✅ 2 月中旬（過年後）：滑雪季尾聲、城市旅遊便宜
✅ 6 月中旬（梅雨間歇）：飯店價格低、觀光客少
✅ 11 月下旬：楓葉尾聲但人潮明顯下降
這些時間新幹線與飯店彈性最大，適合自由行與包車行程。